Zdrowie to znacznie więcej niż brak choroby.
Pomagam odnaleźć równowagę między ciałem, umysłem i codziennością — z wykorzystaniem zasad medycyny stylu życia.
Jestem lekarką rodzinną w trakcie specjalizacji oraz obesitologiem, z pasją do całościowego podejścia do zdrowia.
Ukończyłam studia medyczne na Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, a w 2023 r. studia podyplomowe z psychosomatyki i somatopsychologii na SWPS, co pozwala mi łączyć aspekty fizyczne i psychiczne w opiece nad pacjentami.
Jestem certyfikowanym lekarzem medycyny stylu życia – certyfikację uzyskałam w Brytyjskim Towarzystwie Medycyny Stylu Życia (BSLM). Moja szczególna pasja to sen – ukończyłam szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności (CBT-I), a w przyszłości planuję dalszy rozwój w tym obszarze.
Wierzę, że skuteczna terapia sięga głębiej niż same objawy choroby. Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, z empatią i zaangażowaniem. Moja praca opiera się na zasadach EBM (Evidence-Based Medicine) – medycyny opartej na dowodach naukowych. Dla pacjenta oznacza to leczenie oparte na sprawdzonych badaniach, aktualnych wytycznych i najlepszych dostępnych metodach.
Stale się dokształcam, uczestnicząc w szkoleniach medycznych, by stosować nowoczesne i skuteczne metody leczenia, szczególnie w obszarze chorób metabolicznych i cywilizacyjnych.
„Wierzę, że zdrowie, to nie tylko brak choroby,
ale też umiejętność życia w zgodzie ze sobą i swoim ciałem.”
Konsultacje, wsparcie i edukacja oparte na zasadach medycyny stylu życia.
Pomagam skutecznie rozwiązywać problemy zdrowotne – indywidualnie i w zespołach.
Rozwiązujemy konkretny problem zdrowotny w komfortowej formie wizyty online. Otrzymasz e-receptę, zwolnienie ZLA lub zaświadczenie lekarskie.
Przykładowy zakres: przeziębienie, infekcje, bóle pleców, zapalenie pęcherza.
czas trwania: ok. 20 min – 170 zł
Kompleksowe podejście do chorób przewlekłych – łączące leczenie farmakologiczne z pracą nad snem, odżywianiem, ruchem i stresem.
Wskazania: nadciśnienie, cukrzyca typu 2 (bez insuliny), otyłość, bezsenność, podwyższony cholesterol, zespół jelita drażliwego, depresja, zaburzenia psychosomatyczne,.
Zakres: szczegółowy wywiad, plan zmiany nawyków, edukacja zdrowotna.
pierwsza wizyta: ok. 45 min · 330 zł
kolejne: 20–30 min · 200 zł
Wykłady i warsztaty wprowadzające zasady medycyny stylu życia do środowiska pracy. Pomagam budować zespół odporny na stres i wypalenie.
Tematy: zarządzanie stresem · regeneracja · zdrowy styl życia · profilaktyka wypalenia.
Możliwość pełnej personalizacji i materiałów edukacyjnych dla uczestników.
Rozwiązujemy konkretny problem zdrowotny w komfortowej formie wizyty online. Otrzymasz e-receptę, zwolnienie ZLA lub zaświadczenie lekarskie.
Przykładowy zakres: przeziębienie, infekcje, bóle pleców, zapalenie pęcherza.
czas trwania: ok. 20 min 170 zł
Kompleksowe podejście do chorób przewlekłych — łączące leczenie farmakologiczne z pracą nad snem, odżywianiem, ruchem i stresem.
Wskazania: nadciśnienie, cukrzyca typu 2 (bez insuliny), otyłość, podwyższony cholesterol, bezsenność, zespół jelita drażliwego, depresja, zaburzenia psychosomatyczne.
Zakres: szczegółowy wywiad, plan zmiany nawyków, edukacja zdrowotna.
pierwsza wizyta: ok. 45 min · 330 zł
kolejne: 20–30 min · 200 zł
Wykłady i warsztaty wprowadzające zasady medycyny stylu życia do środowiska pracy. Pomagam budować zespół odporny na stres i wypalenie.
Tematy: zarządzanie stresem · regeneracja · zdrowy styl życia · profilaktyka wypalenia.
Możliwość pełnej personalizacji i materiałów edukacyjnych dla uczestników.
Zdrowie nie zaczyna się w gabinecie, tylko w codziennych decyzjach.
Jeśli czujesz zmęczenie, stres, problemy ze snem lub zmagasz się z chorobą przewlekłą – pomogę Ci wrócić do równowagi poprzez medycynę stylu życia.
Zmęczenie to nie norma — Twoje ciało nie prosi o więcej wysiłku, tylko o odpoczynek i troskę. Pomogę Ci zrozumieć jego sygnały i odzyskać energię.
Bezsenność i napięcie nie pojawiają się bez przyczyny. Pomagam zrozumieć ich źródło i odbudować naturalny rytm snu oraz spokój psychiczny – skutecznie, bez pośpiechu, bez leków.
Wspieram terapię poprzez zmianę stylu życia – sen, odżywianie, ruch i redukcję stresu. Razem stworzymy plan, który realnie poprawi Twoje samopoczucie.
Zdrowie buduje się codziennie – w tym, jak śpisz, jesz, oddychasz i odpoczywasz. Pomogę Ci wprowadzić małe zmiany, które z czasem staną się nowym, zdrowym stylem życia.
